Ga naar inhoud
geen quick fix een duurzame oplossing

Veel gekozen voor extra weerstand tijdens koude wintermaanden

10% korting bij aanmelding op de nieuwsbrief

Waarom ik bewust kies voor duurzame Europese merken
Hoe ik met orthomoleculaire therapie volgens de kPNI werk
Hoe ik low-tox living vertaal naar rituelen en producten voor elke dag
Hoe de natuur een sleutelrol speelt in mijn integrale visie op gezondheid
Functionele paddenstoelen: natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest
Functionele paddenstoelen: natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest

Functionele paddenstoelen zijn de laatste jaren ook bij ons enorm populair geworden en dat is niet zonder reden. Al duizenden jaren worden ze gebruikt binnen traditionele geneeskunde, en tegenwoordig ontdekken steeds meer mensen hoe krachtig de natuurlijke stoffen uit paddenstoelen kunnen zijn voor energie, focus, stressregulatie, immuniteit, darmgezondheid en algeheel welzijn.

In dit artikel neem ik je mee in de wereld van functionele paddenstoelen, met bijzondere aandacht voor Reishi, Lion’s Mane en Cordyceps, drie van de meest onderzochte en geliefde varianten.

Delphine’s 10 beste tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Delphine’s 10 beste tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Een paar jaar geleden was ik die vermoeide vrouw met acné, darmklachten en een ontregelde bloedsuiker. Tot mijn lichaam me dwong om het anders aan te pakken. Stap voor stap ontdekte ik hoe beweging, voeding en kruiden elkaar versterken om energie en hormonen in balans te brengen.

In deze blog deel ik mijn beste, eenvoudig toepasbare tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel – van krachttraining tot kaneel, appelazijn en eetmomenten die écht het verschil maken. Kleine gewoontes met grote impact op je energie, focus en vrouwelijke vitaliteit.

Ceremoniële cacao: natuurlijke energie, zonder de rush van koffie
Ceremoniële cacao: natuurlijke energie, zonder de rush van koffie

Tijdens een retreat in de bergen van Andalusië ontdekte ik ceremonial grade cacao. Op dat moment veranderde mijn kijk op koffie voorgoed. We denken dat koffie ons energie geeft, maar in werkelijkheid jaagt het onze hardwerkende en oververmoeide bijnieren nog verder op.

Ceremoniële cacao is een zacht, voedend alternatief dat niet alleen energie geeft, maar ook je hart opent en je stemming in balans brengt. In deze blog deel ik waarom cacao de perfecte vervanger is voor koffie, en hoe je er een eenvoudig ochtendritueel van maakt, inclusief mijn favoriete receptje.

Functionele paddenstoelen: natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest
Functionele paddenstoelen: natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest

Functionele paddenstoelen zijn de laatste jaren ook bij ons enorm populair geworden en dat is niet zonder reden. Al duizenden jaren worden ze gebruikt binnen traditionele geneeskunde, en tegenwoordig ontdekken steeds meer mensen hoe krachtig de natuurlijke stoffen uit paddenstoelen kunnen zijn voor energie, focus, stressregulatie, immuniteit, darmgezondheid en algeheel welzijn.

In dit artikel neem ik je mee in de wereld van functionele paddenstoelen, met bijzondere aandacht voor Reishi, Lion’s Mane en Cordyceps, drie van de meest onderzochte en geliefde varianten.

Delphine’s 10 beste tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Delphine’s 10 beste tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Een paar jaar geleden was ik die vermoeide vrouw met acné, darmklachten en een ontregelde bloedsuiker. Tot mijn lichaam me dwong om het anders aan te pakken. Stap voor stap ontdekte ik hoe beweging, voeding en kruiden elkaar versterken om energie en hormonen in balans te brengen.

In deze blog deel ik mijn beste, eenvoudig toepasbare tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel – van krachttraining tot kaneel, appelazijn en eetmomenten die écht het verschil maken. Kleine gewoontes met grote impact op je energie, focus en vrouwelijke vitaliteit.

Ceremoniële cacao: natuurlijke energie, zonder de rush van koffie
Ceremoniële cacao: natuurlijke energie, zonder de rush van koffie

Tijdens een retreat in de bergen van Andalusië ontdekte ik ceremonial grade cacao. Op dat moment veranderde mijn kijk op koffie voorgoed. We denken dat koffie ons energie geeft, maar in werkelijkheid jaagt het onze hardwerkende en oververmoeide bijnieren nog verder op.

Ceremoniële cacao is een zacht, voedend alternatief dat niet alleen energie geeft, maar ook je hart opent en je stemming in balans brengt. In deze blog deel ik waarom cacao de perfecte vervanger is voor koffie, en hoe je er een eenvoudig ochtendritueel van maakt, inclusief mijn favoriete receptje.

Lokale pickup mogelijk